나우푸드 마카 효능과 복용법, 에너지 올리는 영양제 추천

안데스 산맥이 원산지이며, 페루의 인삼으로도 잘 알려진 마카입니다. 우리나라에서 생산되지 않기 때문에 생소할 수 있지만 여성과 남성 모두에게 좋은 영양제로 일상의 에너지를 상승시켜 준다고 합니다.

 

이런 이유로 최근 인기 영양제로 유명합니다. 그럼 효능에 대해서 알아보고 많은 후기를 자랑하는 영양제인 나우푸드 마카에 대해 알아보도록 할게요.

에너지 올려주는 마카의 효능!

 

 

페루의 고산지대에서 재배되어 잉카문명 시절부터 섭취했다고 합니다. 신이 주신 선물이라고 할 만큼 피로해소와 스테미너에 도움을 주는 식품이었다고 합니다.

 

특히 우리에게도 잘 알려져 있는 사포닌이 주요 성분이라고 합니다. 사포닌은 면역기능 강화, 항산화 작용의 효과로 우리나라에서도 기능이 잘 알려져 있습니다.

 

 

또한 아연을 포함하고 있습니다. 아연은 남성의 노화인 갱년기 증상에 도움이 되며, 세포의 발달에도 필요한 성분입니다. 그리고 아답토젠이 포함되어 있어 스트레스 대항에 도움이 됩니다.

 

이 외에도 우리 몸에 필요한 칼슘과 철분, 미네랄 등의 영양소를 가지고 있습니다.

 

마카의 종류

무와 비슷하게 생겼으며, 뿌리 부분을 섭취합니다. 그리고 이 뿌리는 3가지 컬러를 가지고 있는데요. 그 색상마다 약간씩 다른 효능이 있다고 합니다.

 

일반 무색, 블랙, 레드가 있으며 블랙의 색상은 남성, 레드의 색상은 여성에게 도움이 된다고 합니다.

 

 

나우푸드 마카

▶표준 섭취량

규격화된 섭취용량은 없다고 합니다. 대부분 영양제들을 살펴보면 700mg~2000mg까지도 나와있습니다. 보통 1500ml 안쪽으로 섭취하는 분들이 많습니다.

 

저 또한 너무 과도한 섭취는 몸에 무리가 갈 수도 있다고 생각해요. 일단 작은 용량으로 시작하시고 몸이 괜찮다면 늘려가는 것도 좋을 것 같습니다.

 

이 제품은 한 캡슐당 750mg을 가지고 있습니다. 그리고 주요 성분은 다음 사진을 통해 확인해 보세요.

▶영양제 크기

제가 자로 재보았는데 약 2.3cm 정도입니다. 아래 사진으로도 확인할 수 있어요. 캡슐이 큰 편이라 목 넘김이 조금 불편할 수도 있습니다. 색상은 베이지컬러이며 캡슐 안에 마카가루처럼 보이는 성분이 들어있어요.

 

 

개인적인 리뷰입니다. 사람마다 건강에 따라 상이할 수 있으니 특이체질이신 분은 전문의와 상의 후 섭취하시는 걸 추천드려요