성인 ADHD 자가진단법과 증상, 원인은 전두엽이 문제?

어른이지만 한 가지 일에 몰두하지 못하거나, 일을 처리할 때 마무 및 끝맺음이 힘들거나, 마지막으로 약속을 자주 잊어 비리신다면 ADHD의 증상일 수 있습니다. 그럼 지금부터 원인과 자가진단 테스트를 통해 확인해 보도록 해요.

 

 

 

 

 

같이 알아두면 좋을 정보

↓↓

 

더욱 정확해진 성격테스트, 헥사코

 

 

성인ADHD란?

주의력결핍을 동반하는 이 증상은 대부분이 청소년기를 지나면서 자연스럽게 완화되거나 사라진다고 알려져 있습니다. 그러나 예외가 있습니다.

 

간혹 어렸을 때 주의력결핍을 가지고 있던 인구 중 일부가 어른이 되어서도 지속되는 경우가 있습니다.

 

 

 

아동기 때보다 어른이 되었을 때 문제는 더 두드러질 수 있습니다. 불안감과 초조함을 동반할 수 있으며, 자주 기억력에 문제가 생길 수 있어 사회생활과 인간관계를 함에 있어 불편함을 느끼기 때문입니다.

이런 원인은 의외로 감성적인 부분이 아닌 뇌기능 적인 부분일 수 있습니다.

 

 

원인 1. 전두엽과 도파민

몇가지 주요한 원인이 있을 것이라 추정되지만 다양한 원인을 가지고 있어, 명확하게는 밝혀지지 않았습니다.

 

 

 

전두엽은 인지기능 와 조절기능을 담당하고 있습니다. 그리고 전두엽에서 신경전달 물질인 도파민 수용체를 많이 보유하 있습니다.

도파민이 부족하거나 원활한 기능을 하지 못할 때 이런 문제가 나타날 수 있는 가능성이 있습니다.

 

원인 2 . 유전적 요인

가족력이 있는 경우에도 생길 수 있습니다. 도파민 유전자의 유전으로 인해 생길 가능성도 존재합니다.

 

아직까지 연구중인 부분이 많으며, 이는 증상의 다양한 원인 중 하나의 가능성일 수 있다는 점 참고해 주세요.

원인 3. 생활습관

좋지 않은 생활습관일 가능성도 있습니다. 불규칙한 수면이나, 식습관이 이유가 될 수 있습니다.

 

규칙적인 생활습관은 우리 몸의 전체적인 건강을 위해서라도 꼭 필요합니다.

자가진단 테스트

증상을 정확하게 테스트하기란 쉽지 않지만. 간단히 확인하는 용도로만 사용하시면 좋을 것 같아요!

 

 

 

생각보다 많은인구가 ADHD보다는 불안증일 가능성도 많다고 합니다.

 

▶ 그럼 자가진단을 시작해 보세요!

 

성인 ADHD 자가진단 테스트

치료방법

치료방법은 크게 3가지로 나눌 수 있습니다.

첫 번째는 집중력 향상에 쓰이는 메틸페니데이트가 사용으로 증상을 줄이는 방법이 있습니다. 이 성분은 중추신경을 자극시키는 방식으로 증상완화와 개선에 도움이 될 수 있습니다.

두 번째는 심리치료입니다. 인지행동치료를 통해서 일상생활을 이행할 때 원활하게 해 줌으로써 자신감 및 이해도를 높일 수 있습니다.

마지막으로 규칙적인 생활습관으로 개선하고 일정관리를 통해 기억력을 증가시킬 수 있습니다.

 

끝으로 개인별로 상황 및 증상이 다르기 때문에, 치료 및 원인파악 등은 전문가의 상담 및 도움이 필요합니다.